Comment utiliser l'huile essentielle d'Encens ?

Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle d'encens ?

L'huile essentielle d'encens est principalement reconnue pour favoriser la méditation : elle est énergisante et tonifiante tout en étant relaxante et antidépressive. Elle s'utilise aussi par voie cutanée pour ses vertus cicatrisantes, antifongiques et régénérantes. Elle est alors idéale en cas de mycoses, d'acné ou de cicatrices.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !

Les dosages

Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.

• Comme complément alimentaire (voie orale) : 2 gouttes 2 fois par jour durant 5 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
• Dans vos soins visage non rincés (crème de jour, lait démaquillant, biphasé, etc…) : maximum 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
• Dans vos soins visage rincés (gommages, masques, etc…) : maximum 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
• Dans vos cosmétiques non rincés pour le corps (baumes, huiles de beauté, lait hydratant, crèmes nourrissantes, etc…) : max 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
• Dans vos cosmétiques rincés pour le corps (gels douches, gommages, etc…) : max 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).

L'avis de notre pharmacienne

Morgane

Pharmacienne

Pourquoi utiliser l'huile essentielle d'encens ?

L'encens, est utilisé depuis la nuit des temps pour les rituels et cérémonies spirituelles. Ses vertus, tant relaxantes qu'énergisantes, invitent à la méditation. Elle peut être utilisée, sous supervision médicale, pour apaiser les personnes ayant des troubles plus sévères. Elle s'utilise par voie orale avec précaution et de préférence, sous la supervision d'un professionnel de la santé ou d'un aromathérapeute. De nombreux bois ou pierres "à brûler" sont parfois appelés encens et utilisés pour embaumer la maison ou pour la méditation. Le réel encens, ou Oliban, possédant des propriétés thérapeutiques et médicinales, provient uniquement de la gomme de l'arbuste Boswelia carterii. Les autres appellations possèdent certes, une odeur agréable, mais elles n'offrent pas les vertus dont nous venons de parler.

Comment bien utiliser l'huile essentielle d'encens ?

Voici le TOP 3 des usages pour lesquels l'huile essentielle d'encens me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle d'encens ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :

• Sans aucun doute l'huile essentielle de la méditation et l'harmonie spirituelle
• En cas d'angoisse ou période de chamboulement émotionnel
• En cas de coup de blues ou de petite déprime

Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle d'encens ?

L'huile essentielle d'encens par voie cutanée

Massage relaxant

Mélangez dans un flacon:

• 50 ml d'huile végétale de noyau d'abricot
• 8 gouttes d'huile essentielle d'encens
• 7 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
• 5 gouttes d'huile essentielle d'orange douce

Massez le dos, le soir après le bain ou la douche.

Déprime, stress

Mélangez:

• 10 ml d'huile végétale d'amande douce
• 3 gouttes d'huile essentielle d'encens
• 3 gouttes d'huile essentielle de verveine citronnée
• 6 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade
• 4 gouttes d'huile essentielle de citron

Massez le bas du dos, la plante des pieds ou le plexus solaire avec quelques gouttes de cette synergie matin et soir si nécessaire. Cette synergie, à la fois relaxante et positivante aide à refaire le plein d'énergie sur le plan mental et physique.

Beauté de la peau

Ajoutez à votre crème de jour (50ml) 3 gouttes d'huile essentielle d'encens et 3 gouttes d'huile essentielle de géranium bourbon (ou de bois de rose).

Mycose cutanée

Déposez directement 1 goutte d'huile essentielle d'encens et 1 goutte d'huile essentielle de tea tree pures, directement sur la mycose matin et soir pendant 5 jours.

Ne pas utiliser à proximité des yeux ni sur les muqueuses.

L'huile essentielle d'encens en diffusion

Méditation

Mélangez (mélange pour votre diffuseur d'huiles essentielles) dans un flacon de type codigoutte:

• 2 ml d'huile essentielle d'ylang ylang
• 2 ml d'huile essentielle d'encens
• 3 ml d'huile essentielle de lavande vraie
• 3 ml d'huile essentielle de bois de rose

Diffusez 8 gouttes de ce mélange lorsque vous souhaitez vous relaxer spirituellement, méditer ou encore lire.

Découvrir tous nos conseils pour bien choisir le diffuseur d'huiles essentielles le mieux adapté à vos besoins

Commentaires

Et vous comment l'utilisez-vous ?