Promotions
Nouveautés
Comment utiliser l'huile essentielle de verveine ?
Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de verveine ?
La verveine citronnée est l'huile essentielle des coups de blues et des déprimes passagères. Elle agit également sur le stress et les petites angoisses qu'elle calme et apaise. Ses bienfaits favorisent de plus un sommeil réparateur. Idéale par voie olfactive, elle s'utilise aussi en massage local pour donner de l'entrain et apaiser les tensions.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !
- Nom botanique : Lippia citriodora
- Partie de la plante utilisée : parties aériennes fleuries
-
Propriétés santé & bien être
- Apaisante, calmanteaddaddaddadd
- Anti-dépressiveaddaddaddadd
- Facilite le sommeiladdaddaddadd
- Anti-angoissesaddaddaddadd
- Anti-inflammatoireaddaddadd
-
Propriétés beauté
- Contre le psoriasisadd
- Contre l'eczémaadd
-
Santé, en cas de :
- Stress, nervositéaddaddaddadd
- Dépression nerveuseaddaddaddadd
- Anxiété, crise d'angoisseaddaddaddadd
- Tracaddaddaddadd
- Trouble du sommeiladdaddaddadd
-
Dans vos cosmétiques pour :
- Non recommandée
Les dosages
Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.
- Comme complément alimentaire (voie orale) : 1 goutte 3 fois par jour durant 5 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
- Dans vos soins visage non rincés (crème de jour, lait démaquillant, biphasé, etc…) : maximum 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos soins visage rincés (gommages, masques, etc…) : maximum 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
- Dans vos cosmétiques non rincés pour le corps (baumes, huiles de beauté, lait hydratant, crèmes nourrissantes, etc…) : max 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos cosmétiques rincés pour le corps (gels douches, gommages, etc…) : max 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
L'avis de notre pharmacienne
Pourquoi utiliser l'huile essentielle de verveine ?
L'huile essentielle de verveine est reconnue pour ses vertus positivantes et antidépressives en cas de dépression légère ou de déprime. Elle agit également comme antistress majeur, en synergie avec l'huile essentielle de camomille romaine, de petit grain ou de marjolaine à coquilles. Antispasmodique et anti-inflammatoire, elle aide également en cas de troubles digestifs liés au stress en jouant sur la composante somatique (crampes, spasmes, digestion difficile) et sur la composante émotionnelle. L'huile essentielle de verveine peut aisément être remplacée par l'huile essentielle de listée citronnée (en cas de rupture de stock par exemple) pour ses effets sur le stress et la déprime.Comment bien utiliser l'huile essentielle de verveine ?
Voici le TOP 2 des usages pour lesquels l'huile essentielle de verveine me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle de verveine ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :- Indiscutablement une huile essentielle à utiliser en cas de troubles nerveux : stress, angoisses, anxiété, nervosité, dépression, coup de blues, trac avant un examen, etc…
- Parfaite en cas d'insomnie et de problème d'endormissement
Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle de verveine ?
L'huile essentielle de verveine par voie cutanée
Stress et angoisses
Mélangez dans un flacon de 50 ml:
- 48 ml d'huile végétale d'amande douce
- 20 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie
- 10 gouttes d'huile essentielle de verveine
- 10 gouttes d'huile essentielle de marjolaine à coquilles
Secouez pour bien homogénéiser la préparation. Massez le dos et le thorax avec quelques gouttes de cette préparation quand le besoin s'en fait sentir. A utiliser maximum 2 fois par jour.
Déprime et coups de blues
Dans un flacon de 50 ml, mélangez:
- 48 ml d'huile végétale de germe de blé
- 15 gouttes d'huile essentielle de verveine
- 10 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
- 10 gouttes d'huile essentielle de bergamote
Déposez 8 gouttes de cette préparation dans votre main puis massez lentement le bas du dos le soir après un bain relaxant.
L'huile essentielle de verveine en diffusion
Roll on anti-déprime
Dans un flacon roll-on en verre, mélangez:
- 20 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine
- 25 gouttes d'huile essentielle de verveine
- 15 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang
- 30 gouttes d'huile essentielle de bergamote
- 2 ml d'huile végétale de jojoba
Appliquez le roll-on 2 à 3 fois par jour sur la face interne des poignets et respirez profondément. Cette synergie peut également être préparée dans un flacon codigoutte: dans ce cas, déposer 3 gouttes sur un mouchoir 3 fois par jour et respirer profondément (vous pouvez aussi respirer la fragrance directement au flacon en prenant de grandes inspirations).
Cauchemars
Déposez dans votre diffuseur:
- 4 gouttes d'huile essentielle de verveine
- 6 gouttes d'huile essentielle de mandarine
Diffusez pendant 30 minutes, le soir, avant le coucher. Ne pas diffuser pendant le sommeil.
SYNERGIES
Déprime légère ou saisonnière, stress : litsée citronnée, mandarine, marjolaine à coquilles, petit grain bigarade, camomille romaine, néroli.
Précautions & informations
Avant toute utilisation de chaque huile essentielle, prenez impérativement connaissance des précautions d'utilisation à respecter. A titre d'exemple, certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, interdites aux femmes enceintes, déconseillées aux personnes épileptiques, aux personnes âgées, hypertendues, ou encore interdites en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose. Ces précautions et restrictions sont disponibles soit sur le flacon de l'huile essentielle concernée, soit sur la « page produit » de notre site.
Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données dans ce dossier ne font pas office de prescription, elles restent données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité.
Les textes, les propriétés connues, les exemples d'utilisation et les voies d'administration présentés dans ce dossier sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
Commentaires
Et vous comment l'utilisez-vous ?
