Comment utiliser l'huile essentielle de Menthe verte ?

Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de menthe verte ?

L'huile essentielle de menthe verte est très appréciée en cosmétique pour son odeur de chlorophylle : elle est idéale pour la création de dentifrices, déodorants et gels rafraichissants. Moins puissante que la menthe poivrée, elle est cependant anti-inflammatoire et stimule la digestion et favorise une respiration aisée.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !

Les dosages

Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.

• Comme complément alimentaire (voie orale) : 1 goutte 3 fois par jour durant 5 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).

L'avis de notre pharmacienne

Morgane

Pharmacienne

Pourquoi utiliser l'huile essentielle de menthe verte ?

La menthe verte ou "spearmint", est connue pour son goût mentholé aux légers arômes de chlorophylle, très célèbre dans les chewing-gum et pastilles mentholées. L'huile essentielle de menthe verte (Mentha spicata) ne doit pas être confondue avec celle de menthe poivrée (Mentha piperita), puissante et très polyvalente mais à utiliser avec la plus grande prudence. Elle est également différente de l'huile essentielle de menthe des champs (Mentha arvensis) dont l'industrie chimique et pharmaceutique extrait les cristaux de menthol. Enfin, elle se différencie de la menthe bergamote (Mentha citrata) à l'odeur citronnée, ne contenant, elle, ni menthol, ni cétones. Cultivée au Maroc, la menthe verte porte le nom de menthe douce ou Nanah et s'utilise principalement pour la préparation du thé.

Comment bien utiliser l'huile essentielle de menthe verte ?

Voici le TOP 2 des usages pour lesquels l'huile essentielle de menthe verte me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle de menthe verte ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :

• Les préparations et dentifrices "haleine fraiche" !
• Offrir un effet chlorophylle à vos cosmétiques maison

Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle de menthe verte ?

L'huile essentielle de menthe verte par voie cutanée

Gel rafraichissant jambes légères

Ingrédients:

• 30 ml d’eau stérilisée
• 1 g de gomme xanthane
• 5 ml d’huile végétale de calophylle
• 70 ml d’hydrolat de sauge
• 15 gouttes d’huile essentielle de menthe verte
• 20 gouttes d’huile essentielle de cyprès
• 25 gouttes d’isocide

Mélangez à nouveau jusqu'à ce que tous les ingrédients soient parfaitement absorbés dans le gel. Massez les jambes avec ce gel, des pieds vers les genoux puis des genoux vers le haut des jambes pour favoriser la remontée du sang vers le coeur.

Huile cicatrisante anti-démangeaisons

Mélangez dans un flacon codigoutte de 5 ml:

• 3 gouttes d'huile essentielle de menthe verte
• 5 gouttes d'huile essentielle de ciste ladanifère
• 4 ml d'huile végétale d'avocat ou d'amande douce

Secouez pour homogénéiser la préparation. A utiliser 2 fois par jour localement, pour calmer les démangeaisons de toutes les petites plaies en voie de cicatrisation.

Déodorant

Ingrédients:

• 5 g de cire d'abeille
• 43 ml d'huile végétale de coco
• 6 gouttes de vitamine E
• 30 g de bicarbonate de soude
• 16 g de maïzena (fécule de maïs)
• 10 gouttes d'huile essentielle de menthe verte
• 10 gouttes d'huile essentielle de palmarosa

Placez un bol au bain marie et y faire fondre 5 g de cire d'abeille. Ajoutez 43 ml d'huile végétale de coco puis 6 gouttes de vitamine E. Une fois que l'ensemble a fondu, retirez le bol du bain-marie et ajoutez 30 g de bicarbonate de soude et 16 g de maïzena (fécule de maïs). Ajoutez enfin 10 gouttes d'huile essentielle de menthe verte et 10 gouttes d'huile essentielle de palmarosa. Mélangez à nouveau. Transférez votre préparation dans un pot de 50 ml. Laissez refroidir 1 heure. Utilisez-le comme un déodorant habituel.

L'huile essentielle de menthe verte par voie orale

Dentifrice

Ingrédients:

• 35 ml d'hydrolat de menthe poivrée
• 18 gouttes d'isocide
• 0,3 g de gomme xanthane
• 15 g d'argile blanche
• 50 g de carbonate de calcium
• 2 g de bicarbonate de soud
• 10 ml glycérine
• 10 gouttes d'huile essentielle de menthe verte

Versez dans un premier bol, 35 ml d'hydrolat de menthe poivrée puis ajoutez 18 gouttes d'isocide. Saupoudrez sur le mélange 0,3 g de gomme xanthane, mélangez énergiquement 1 minute avec un mini fouet ou une fourchette (il est normal qu'il se forme des grumeaux, ils vont disparaître une fois l'hydratation de la gomme terminée). Le processus d'hydratation complet peut prendre jusqu'à 30 minutes. Dans un second bol, versez 15 g d'argile blanche, 50 g de carbonate de calcium et 2 g de bicarbonate de soude. Ajoutez en une fois le gel contenu dans le 1er bol. Mélangez énergiquement. Ajoutez enfin 10 ml glycérine et 10 gouttes d'huile essentielle de menthe verte. Transférez dans un flacon airless de 50 ml. Ce dentifrice peut s'utiliser quotidiennement.

L'huile essentielle de menthe verte en diffusion

Synergie purifiante "confort respiratoire"

Mélangez (mélange pour votre diffuseur d'huiles essentielles):

• 3 gouttes d'huile essentielle de citron
• 2 gouttes d'huile essentielle de tea tree
• 4 gouttes d'huile essentielle de ravintsara
• 1 goutte d'huile essentielle de menthe verte

Diffusez le matin pendant 30 minutes pour purifier l'air des chambres et des pièces de vie et dégager les voies respiratoires.

Découvrir tous nos conseils pour bien choisir le diffuseur d'huiles essentielles le mieux adapté à vos besoins

Commentaires

Et vous comment l'utilisez-vous ?