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Comment utiliser l'huile essentielle d'Orange douce ?
Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle d'orange douce ?
Déstressante et relaxante, l'huile essentielle d'orange douce est parfaite en diffusion pour créer une atmosphère de détente ou favoriser le sommeil. Antiseptique, elle aide également à désinfecter l'air ambiant en période d'épidémies. Stimulante digestive, elle lutte contre les crampes d'estomac, les nausées et les ballonnements.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !
- Nom botanique : Citrus sinensis
- Partie de la plante utilisée : péricarpe du fruit
-
Propriétés santé & bien être
- Calmanteaddaddaddadd
- Rééquilibranteaddaddadd
- Relaxanteaddaddaddadd
- Purifiant aérienaddaddadd
- Digestiveaddadd
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Propriétés beauté
- Tonifiant cutanéeaddadd
- Parfumanteaddaddaddadd
- Holistiqueaddaddaddadd
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Santé, en cas de :
- Stess, surmenage, burn-outaddaddaddadd
- Angoisse, anxiétéaddaddaddadd
- Insomnie, difficulté d'endormissementaddaddadd
- Crampes d'estomac, les ballonnementsaddadd
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Dans vos cosmétiques pour :
- Soins tonifiantsaddadd
- Gel et savons parfumésaddaddaddadd
Les dosages
Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.
- Comme complément alimentaire (voie orale) : 1 goutte 3 fois par jour durant 3 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
- Dans vos soins visage non rincés (crème de jour, lait démaquillant, biphasé, etc…) : maximum 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos soins visage rincés (gommages, masques, etc…) : maximum 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
- Dans vos cosmétiques non rincés pour le corps (baumes, huiles de beauté, lait hydratant, crèmes nourrissantes, etc…) : max 1 goutte pour 10 ml de produit (soit 0.3%).
- Dans vos cosmétiques rincés pour le corps (gels douches, gommages, etc…) : max 2 gouttes pour 10 ml de produit (soit 0.6%).
L'avis de notre pharmacienne
Pourquoi utiliser l'huile essentielle d'orange douce ?
Son odeur d'agrume très agréable et sa sureté d'emploi en font une huile essentielle incontournable en diffusion. Antiseptique, relaxante et sédative, elle s'utilise de préférence en fin de journée ou avant le coucher pour apaiser les tensions et calmer le stress de la journée. Comme de nombreuses essences d'agrumes, l'orange douce peut s'utiliser en mélange pour "diluer" la synergie: lorsqu'un agrume est utilisé dans une synergie à diffuser, il s'emploiera le plus souvent en quantité équivalente ou supérieure aux autres huiles essentielles de la synergie. En usage cutané, on la préfère toujours diluée à maximum 20% dans une huile végétale en raison du risque de dermocausticité et de phototoxicité.Comment bien utiliser l'huile essentielle d'orange douce ?
Voici le TOP 2 des usages pour lesquels l'huile essentielle d'orange douce me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle d'orange douce ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :- Le stress, les angoisses, le surmenage, les burn-out et toutes autres situations nécessitants du repos et de la détente profonde.
- Les troubles du sommeil et de l'endormissement
Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle d'orange douce ?
L'huile essentielle d'orange douce par voie cutanée
Massage anti-cellulite et raffermissant
Mélangez:
- 1 goutte d'huile essentielle de citron
- 1 goutte d’huile essentielle de cèdre de virginie
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange douce
- 5 ml d'huile végétale de noyaux d’abricots
Appliquez le mélange sur les cuisses et les fesses, deux fois par jour puis massez fermement en mouvements circulaires. Pas d'exposition au soleil dans les 6h suivant l'application.
L'huile essentielle d'orange douce par voie orale
Digestion difficile
Déposez sur un comprimé neutre le matin (ou mélangée dans une cuillère d’huile d’olive ou encore sur une mie de pain):
- 1 goutte d’huile essentielle d'orange douce
- 1 goutte d’huile essentielle de basilic exotique
- 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée
Pendant 7 jours maximum.
L'huile essentielle d'orange douce en diffusion
Détente et relaxation
Mélangez (mélange pour votre diffuseur d'huiles essentielles):
- 5 gouttes d'huile essentielle de marjolaine à coquilles
- 5 gouttes d'huile essentielle de mandarine
- 5 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
A diffuser lors d'un moment de stress de préférence en fin d'après midi ou le soir.
Insomnie
Mélangez (mélange pour votre diffuseur d'huiles essentielles):
- 5 gouttes d'huile essentielle de lavandin
- 5 gouttes d'huile essentielle de petit grain bigarade
- 5 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
A diffuser le soir dans les pièces de vie ou la chambre durant les 20 minutes précédent le coucher. Il n'est pas conseillé de diffuser pendant le sommeil.
Désinfection aérienne
Mélangez (mélange pour votre diffuseur d'huiles essentielles):
- 30 gouttes d'huile essentielle d'orange douce
- 15 gouttes d'huile essentielle de ravintsara
- 10 gouttes d'huile essentielle de pin sylvestre
Déposez 6 gouttes du mélange dans un diffuseur ultra-sonique pour une diffusion de 30 minutes le matin et le midi dans le bureau ou la pièce de vie.
SYNERGIES
Désinfection de l'air ambiant : citron, pin sylvestre , mandarine, tea tree, ravintsara, pamplemousse.
Détente et sommeil : petit grain bigarade, mandarine, lavande vraie, marjolaine à coquilles, camomille romaine , lavandin.
Précautions & informations
Avant toute utilisation de chaque huile essentielle, prenez impérativement connaissance des précautions d'utilisation à respecter. A titre d'exemple, certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, interdites aux femmes enceintes, déconseillées aux personnes épileptiques, aux personnes âgées, hypertendues, ou encore interdites en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose. Ces précautions et restrictions sont disponibles soit sur le flacon de l'huile essentielle concernée, soit sur la « page produit » de notre site.
Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données dans ce dossier ne font pas office de prescription, elles restent données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité.
Les textes, les propriétés connues, les exemples d'utilisation et les voies d'administration présentés dans ce dossier sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.
Commentaires
Et vous comment l'utilisez-vous ?
